 |
| Cara mengatasi rasa takut didalam pesawat terbang, yakni main game di ponsel dan tonton film lucu. |
Aku sendiri sudah sering bepergian naik pesawat terbang dan rasa takut terbang memang selalu ada.
Dan rasa takut yang paling sering saya hadapi, yakni takut pesawat jatuh. :D
Tetapi setelah itu, perasaan mulai membaik kembali hanya diatasi dengan beberapa kegiatan menyenangkan, seperti main game di ponsel, tonton film lucu, dan drama.
Dan rasa takut yang paling sering saya hadapi, yakni takut pesawat jatuh. :D
Tetapi setelah itu, perasaan mulai membaik kembali hanya diatasi dengan beberapa kegiatan menyenangkan, seperti main game di ponsel, tonton film lucu, dan drama.
Memang tidak dapat di bantah satu dari sepuluh orang takut naik pesawat terbang dengan beberapa alasan, seperti takut ketinggian dan takut pesawat jatuh.
Namun, sebagai calon penumpang pesawat terbang tidak perlu takut sebab kemungkinan seseorang meninggal dunia akibat kecelakaan pesawat adalah sangat kecil daripada menumpang kendaraan darat.
Adapun beberapa cara mengatasi rasa takut naik pesawat terbang:
1. Berdoa
Kematian memang tidak dapat dihindari oleh siapapun dan tiada salah Anda berdoa meminta keselamatan kepada Tuhan.
Lakukan itu sebelum berangkat dari rumah dan setelah berada didalam pesawat terbang.
Lakukan itu sebelum berangkat dari rumah dan setelah berada didalam pesawat terbang.
2. Minum Air Secukupnya
Minum air secukupnya dapat membantu tubuh dari kekurangan cairan, yang mempromosikan tubuh lebih segar, perasaan lebih baik, dan menenangkan pikiran Anda.
3. Hindari Mengkonsumsi Kafein Dan Makanan Pedas
Sebelum terbang hindari mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, sebab kafein bisa menyebabkan Anda waspada secara berlebihan.
Selain itu, hindari mengkonsumsi makanan pedas karena dapat menyebabkan mules.
4. Konsumsi Pisang
Pisang memang baik untuk kesehatan tubuh dan menambah energi secara instan.
Ia juga memiliki sifat berguna lain, yakni mencegah mual akibat mabuk terbang dan membantu menenangkan sistem saraf yang tegang menjadi lebih rileks.
Ia juga memiliki sifat berguna lain, yakni mencegah mual akibat mabuk terbang dan membantu menenangkan sistem saraf yang tegang menjadi lebih rileks.
5. Tarik Napas Yang Dalam-dalam
Sebelum berangkat dan sudah didalam pesawat, usahakan untuk menarjk napas yang dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan.
Itu dapat mencegah Anda dari kekurangan oksigen, efeknya tubuh menjadi lebih rileks, mengurangi rasa takut, dan meningkatkan pernapasan.
Serta mencegah rasa mual akibat mabuk dan sakit kepala.
Itu dapat mencegah Anda dari kekurangan oksigen, efeknya tubuh menjadi lebih rileks, mengurangi rasa takut, dan meningkatkan pernapasan.
Serta mencegah rasa mual akibat mabuk dan sakit kepala.
6. Datang Ke Bandar Udara Dua Jam Sebelum Waktu Keberangkatan
Datang ke bandar udara lebih awal dapat mengurangi efek cemas akibat takut terlambat naik pesawat terbang.
Selain itu, Anda masih memiliki waktu untuk menenangkan diri sebelum naik pesawat terbang.
Selain itu, Anda masih memiliki waktu untuk menenangkan diri sebelum naik pesawat terbang.
7. Tidak Duduk Dekat Jendela
Saat cek in, katakan kepada petugas bahwa Anda takut terbang dan minta tolong nomor tempat duduknya tidak didekat jendela.
Selain itu, hindari melihat ke luar jendela saat pesawat sedang lepas landas dan mendarat.
Karena itu memiliki efek dramatis yang dapat membuat Anda menjadi lebih takut lagi.
Selain itu, hindari melihat ke luar jendela saat pesawat sedang lepas landas dan mendarat.
Karena itu memiliki efek dramatis yang dapat membuat Anda menjadi lebih takut lagi.
8. Lakukan Kegiatan Yang Menyenangkan
Saat pesawat mulai terbang secara normal daripada terus di hantui rasa takut, lebih baik menyibukkan diri selama terbang.
Seperti main game di ponsel, tonton film yang disediakan di atas pesawat, mendengarkan musik, membaca buku, dan kegiatan menyenangkan lainnya.
Itu merupakan cara efektif untuk mengusir rasa takut Anda.
Seperti main game di ponsel, tonton film yang disediakan di atas pesawat, mendengarkan musik, membaca buku, dan kegiatan menyenangkan lainnya.
Itu merupakan cara efektif untuk mengusir rasa takut Anda.
9. Cuci Mata
Melihat para pramugari dapat mengalihkan perasaan takut Anda dan jangan cuma fokus sama pramugari saja.
Tetapi fokus juga terhadap objek lainnya, yang ada di depan Anda untuk mengalihkan rasa takut Anda.
Tetapi fokus juga terhadap objek lainnya, yang ada di depan Anda untuk mengalihkan rasa takut Anda.
10. Berbincang Dengan Penumpang di Samping Anda
Berbincang-bincang dengan penumpang di samping Anda dapat mengusir pikiran takut.
Kebiasaan itu efektif untuk menghilangkan perasaan takut Anda selama terbang.
Kebiasaan itu efektif untuk menghilangkan perasaan takut Anda selama terbang.
Selain itu, jangan lupa untuk pasang telinga untuk mendengarkan informasi dari kru pesawat.
Dan patuhi semua petunjuk yang disampaikan oleh awak pesawat, demi keselamatan Anda dan penumpang lainnya.
Dan patuhi semua petunjuk yang disampaikan oleh awak pesawat, demi keselamatan Anda dan penumpang lainnya.
Itulah 10 cara mengusir rata takut naik pesawat terbang dan semoga bermanfaat.